ANAIS MASSA
Ostéopathe à votre domicile
Retrouvez votre équilibre en toute simplicité et comfort.
Déplacement sur Labenne, Capbreton, Hossegor et alentours*.
Votre corps parle, écoutez-le. Votre santé est une priorité.
Ce que vous ressentez peut être intense sans être grave ou discret mais révélateur d’un déséquilibre plus profond.
L’ostéopathie est d’abord un soin préventif mais elle reste votre alliée imparable même quand la douleur est déjà installée.
Vous êtes au bon endroit si …
Reprise d’activité,
Performance Sportive
Post-trauma/chirurgie (cicatrisée), fatigue prolongée, perte de repères/confiance en son corps, surcompensations et tensions.
Prévention
ou Urgences Fonctionnelles
Bilan ou suivi ostéopathique : torticolis, lumbago, entorse, douleurs aiguës ou anciennes (hors fièvre ou choc violent nécessitant un avis médical).
Douleurs Chroniques,
Raideurs
« Séquelles d’accident, tensions récentes ou anciennes post-traumatiques, post-chirurgie, cicatrices adhérentes, perte de mobilité. »
Posture figée, Troubles du Sommeil
« Mauvaise posture répétée, ergonomie inadéquate au travail, sommeil perturbées, gestuelle déséquilibrée ou efforts mal répartis. »
Femme Enceinte
&
Enfants
Accompagnement pré et post partum doux, 3° au 8° mois de grossesse. Suivi ostéopathique pour tous les âges (nourrissons à retraités actifs).
Libération
Somato Emotionnelle
Tensions liées au stress des tissus (ostéopathie), accompagnement EFT (gestion émotionnelle) et soins énergétiques (pour les plus spirituels).
Mon approche, Entre Corps et Conscience.
Ostéopathe formée depuis 2015, je propose une approche douce et précise, reposant principalement sur la pratique du LMO* – Lien Mécanique Ostéopathique, une spécialité de diagnostic et traitement structurels doux.
J’utilise également d’autres techniques : fasciales, crâniennes, liquidiennes, tout en gardant une vision globale et holistique du corps.
Passionnée de yoga, d’escalade et de mouvement, mon parcours de voyageuse et mes expériences physiques me permettent de comprendre, sans jugement, ce que traverse une personne sportive ou non en quête de mieux-être après une blessure ou un traumatisme.
Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur guérison, je propose — en séances distinctes — des accompagnements en EFT tapping* et des soins énergétiques*.
Je m’adresse à celles et ceux qui s’impliquent activement dans leur santé car lorsque le patient est acteur de son mieux-être, les résultats sont souvent plus profonds et durables.
AVIS
Déroulement d’une séance.
Préparation à votre domicile
Un espace calme, propre et isolé est indispensable pour garantir la qualité de la séance.
Merci de prévoir une pièce où vous ne serez pas interrompu(e) : sans passage d’enfants, de conjoint ou d’autres distractions (téléphone). Il doit être possible de circuler librement autour de la table, merci de prévoir une chaise/tabouret et un fouta/serviette XL (pensée éco-friendly).
Premier échange
La séance débute par un temps d’échange pour comprendre votre motif de consultation, vos antécédents et vos besoins du moment.
Le premier rendez-vous est souvent un peu plus long (10-15 min max) afin de poser les bases.
Pensez à préparer vos examens complémentaires récents en lien avec votre demande (radios, IRM, etc.) pour gagner du temps.
Examen et diagnostic
Après observation de votre posture, je réalise des tests manuels doux pour repérer les zones de tension, de blocage ou de déséquilibre et établir un diagnostic ostéopathique.
Cette phase demande une attention fine et une écoute profonde du corps, dans un climat de silence et de concentration, afin que je puisse me focaliser pleinement sur vos ressentis et ce que votre corps exprime.
Phase de traitement
Toujours doux, il repose majoritairement sur la méthode du LMO mais j’utilise aussi d’autres approches: tissulaires, fasciales, ou crâniennes.
Le soin est personnalisé et dépend de ce qui est trouvé à l’examen.
Fin de séance
Je vous transmets si besoin quelques conseils simples (mouvements, respiration, …) et peux anticiper un second rendez-vous pour consolider les effets du soin et assurer un meilleur suivi de votre évolution .
Si nécessaire, je vous réoriente vers des thérapies complémentaires ou plus adaptées à votre situation.
Questions les plus courantes.
L’ostéopathie expliquée avec clarté.
« Sous chaque tension, il y a une histoire. Notre travail : écouter le corps et l’aider à se souvenir qu’il sait guérir. On ne force pas le corps. On l’invite à bouger. » L’ostéopathie aide à soulager, mais aussi à prévenir.
La douleur, un message du corps
La douleur n’est pas un ennemi.
→ C’est un signal d’alarme que le corps envoie quand quelque chose bloque ou compense.
En ostéopathie, on ne masque pas les symptômes, on cherche à comprendre l’origine du problème (douleur au genou peut venir d’un déséquilibre plus haut, mal de dos peut être lié à un vieu choc).
Notre rôle : lire le langage silencieux du corps et y répondre avec justesse.
Et si vous consultiez… avant d’avoir mal ?
“Je n’ai pas mal, mais je me sens tendu(e)”. C’est déjà un signe.
La prévention peut éviter les blocages, les douleurs chroniques, et relancer la mobilité.
Un suivi préventif (tous les 3 à 6 mois) peut améliorer la récupération, la posture, le sommeil. L’ostéopathie ne sert pas qu’à “réparer”. Quand ce stade est atteint, il y a déjà plus de travail… Comme on entretient une voiture, on peut choisir d’entretenir son corps naturellement.
Quels bienfaits attendre d’une séance ?
L’ostéopathie ne se limite pas à soulager une douleur passagère.
C’est un soin d’intégration qui agit en profondeur sur les équilibres internes du corps.
Elle peut :
- relâcher des tensions anciennes inscrites dans les tissus,
- améliorer la qualité du sommeil et de la récupération,
- relancer la vitalité, la respiration, la circulation,
- soutenir le système nerveux et apaiser le mental.
En libérant ce qui est figé, le corps retrouve de la fluidité… et vous, de l’espace pour mieux vivre.
Le corps somatise … l’écoutez-vous?
Tout n’est pas que “mécanique”. Le corps exprime souvent ce que l’on ne peut pas dire autrement. Stress, fatigue, traumatismes, émotions non digérées… peuvent se cristalliser dans le tissu et y laisser une empreinte. L’ostéopathie somato-émotionnelle permet « faire dérouler les tissus » mais parfois, il faut aller plus loin…
C’est pourquoi je propose, en accompagnement complémentaire et distinct – des séances d’EFT Tapping et des soins énergétiques (pour les plus spirituels ou curieux).
« Le mouvement, c’est la vie – Écouter le corps, c’est déjà commencer à le guérir. »
CONTACT
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